Reprenez confiance en vous

Accompagnement en Gestalt-thérapie - Pierrefonds

Je prends rendez-vous

CE QUI ME PÈSE ET QUI M’EMPÊCHE

  • Ma solitude me pèse

    Je me sens seule.

    Même entourée, je me sens seule. C'est comme si je n'étais à ma place nulle part, comme si une barrière invisible me séparait des autres. J'ai parfois l'impression de parler une langue que personne ne comprend.



  • Mon perfectionnisme m'épuise

    Le réveil n'a pas encore sonné que je fais déjà la liste dans ma tête : le travail, le repas, ranger la maison.

    Je fais tout. Je gère tout. Et pourtant j’ai l'impression de ne pas en faire assez, d'avoir oublié quelque chose. C'est moi que j'ai oubliée.

    J'ai besoin d'en faire plus, mais je frôle la rupture. Je sens que si je lâche un fil, tout va s'effondrer. J'ai mal : au dos, aux épaules, au ventre... Un sentiment d'épuisement que même une nuit de sommeil ne répare plus.

  • Je n'ose pas être moi-même

    J’ai peur que les autres découvrent qui je suis vraiment.

    Je porte un masque, celui de l’efficacité, mais en dessous... il y a la peur de décevoir, de ne pas être à la hauteur. J’ai honte. J’ai honte que les autres me voient comme je me vois : incompétente, moche et sans intérêt.

    Alors je m’efface, je me cache. Et à l’intérieur, je pleure.

Je sors du silence

Retrouver de la confiance et de la joie

  • Portrait symbolisant l'acceptation de soi et la sérénité retrouvée après une thérapie Gestalt.

    Par l'image

    Pour oser être vous-même à nouveau, nous allons travailler ensemble sur ce regard qui vous déforme. À travers mon regard sans jugement et profondément bienveillant, je vous offre un miroir différent. C’est en restaurant cette image intérieure que vous sortirez, à votre rythme, de la peur du jugement des autres.

  • Élan de vie et liberté retrouvée, passer à l'action grâce à l'accompagnement thérapeutique.

    Par la présence

    Je suis là pour vous aider à transformer cette exigence qui vous épuise en une énergie joyeuse. Ensemble, nous allons expérimenter le lâcher-prise, à votre rythme, petit à petit. L'objectif n'est pas de tout perdre, mais de redonner de l'air à votre quotidien et de respirer. C’est une étape importante vers la confiance en vous puis envers les autres, pour oser enfin déléguer. Soyez sans crainte : vous ne perdrez pas votre efficacité, vous allez simplement cesser de la payer de votre santé.

  • Sentiment de sécurité et réconfort, illustration du lien thérapeutique apaisé à Pierrefonds.

    Par le lien

    L’isolement n'est pas une fatalité, c'est un signal. Mon accompagnement est un espace pour briser cette barrière et recréer du lien.

    C’est à partir de ce premier lien solide que vous retrouverez la confiance pour aller vers vous-même, puis vers les autres. Mon objectif est de transformer votre solitude : qu'elle ne soit plus synonyme d'isolement, mais un cocon pour vous retrouver.


je commence à respirer

Mon Engagement

1. Une présence authentique et engagée

« Mon rôle n'est pas de rester un observateur silencieux et distant. Je m'engage à être pleinement présent avec vous, à partager mes ressentis et à mettre mes émotions au service de votre cheminement. Dans cet espace, nous sommes deux êtres humains en relation, cherchant ensemble à comprendre comment vous habitez le monde. C’est cette authenticité partagée qui devient le moteur de votre transformation. »

2. Un cadre sécurisant et confidentiel

« La thérapie est un laboratoire du vivant qui nécessite une protection absolue. Je m’engage à vous offrir un cadre éthique rigoureux, où la confidentialité et le non-jugement sont les piliers de notre alliance. Chaque séance est pensée pour être ce cocon où vous pouvez tout dire, tout explorer et tout ressentir sans crainte. Ici, vos fragilités sont accueillies comme des forces en devenir, à l'abri des regards et des pressions extérieures. »

3. Le respect de votre propre rythme

« Forcer le changement, c’est souvent renforcer la résistance. Je m'engage à respecter scrupuleusement votre rythme, vos besoins et vos limites. Nous n'allons pas plus vite que votre capacité à intégrer vos découvertes. Mon accompagnement est une danse entre soutien et interpellation, toujours ajustée à ce que vous pouvez vivre ici et maintenant. Mon engagement est de vous aider à retrouver votre élan vital, sans jamais vous bousculer. »

Ma Présence & mon Éthique

C’est vous qui en parlez le mieux.

  • Muriel

    Cela fait un an que Joseph me suit, c'est une bon thérapeute, a le sens du contact de l'écoute, de l'observation, la patience, il m'a fait changer dans ma façon de penser et reprendre confiance en moi .

    Je lui dis un Grand MERCI

  • Doriane

    Accompagnement de qualité, méthode douce et adaptée à ma problématique. Je recommande vivement.

  • Malika

    Joseph Lullien est un thérapeute d'une grande qualité. Son approche et sa délicatesse sont précieuses quand il est question d'être accompagné. Il a su gagner ma confiance et m'a fait avancer avec douceur et efficacité.

Tarifs & Réservation

L'espace de la rencontre

  • Téléphone vintage symbolisant Le Murmure, premier contact thérapeutique par téléphone avec Joseph Lullien.

    L'appel gratuit de 15 min

    Je vous propose de vous appeler pour un premier contact afin que vous puissiez me partagez ce qui vous pèse.

  • Tronc d'arbre robuste illustrant L'Ancrage et la recherche de stabilité intérieure au cabinet.

    Le rendez vous ( 50 min à 60 euros)

Je choisi mon moment

« Chaque moment est une invitation à ralentir. »